KALENDER

Fit door de Winter(dip)

31 december 2025 GRATIS TRY-OUT

Om het jaar goed af te sluiten en 2026 goed te starten, mag je GRATIS meedoen met de "Fit door de winter(dip)"try-out!

En je hoeft niet in een dip te zitten om met deze training mee te doen. Deze training is voor iedereen die mentaal en fysiek fit door de winter wil.

• meer energie en ontstressen

• low impact, zeer toegankelijk

• unieke combi van mentale en fysieke fitheid

• gezelligheid

• balans, focus, ademhaling, beweging, mindfulness en yoga

Reguliere lessen

5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 januari 2026

2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 februari 2026

Small group training van min. 4 en max. 12 deelnemers op maandag- en woensdagochtend van 10.15 - 11.45. Een unieke combinatie van een low impact groepsles en workshop waarin beweging, plezier en praktische winterdip tips samenkomen. We leggen de focus op balans, ademhaling, mindfulness en beweging. Je laadt op, versterkt je lichaam en doet dat in een gezellige sociale sfeer. Tijdens deze les gaan we (in overleg) ook even lekker buiten bewegen indien de omstandigheden het toelaten (er is ook een overkapping aanwezig), maar we gaan ook binnen in de warmte aan de slag. Na afloop drinken we samen koffie, thee of water. Deze les kun je los boeken, maar je kunt ook een strippenkaart voor meerdere lessen kopen. Je zit nergens aan vast en doet mee wanneer jij er zin in hebt.

Kosten: € 15 p.p. per les of een strippenkaart* van 5 lessen voor €55.

Locatie: Soldatendijkje 6, Leeuwarden

Selfcare Sunday

11 januari 2026

9.00 - 13.00

Gun jezelf een ochtend vol aandacht voor lichaam én geest. Tijdens Selfcare Sunday maak je kennis met de Coachingspraktijk, maar ook met andere selfcare ondernemers. Er wordt een afwisselend programma aangeboden met lessen, workshops en lezingen, zoals "De kracht van homeopathie bij Sportblessures" met Kirsten Beers. Ook zijn er diverse stands met informatie. Of misschien ga jij voor een korte massage van Evelien? Of ga je voor advies van de personal styliste Jenny van Modema. Deelname is gratis en voor iedereen toegankelijk.

Kosten: GRATIS

Locatie: Soldatendijkje 6, Leeuwarden

Deze dag wordt mede mogelijk gemaakt door Sportcentrum Ursus.

* De strippenkaart kan gebruikt worden voor alle workshops/lessen die €15 p.p. kosten.